Fibromialgia -Dor invisível e reconexão corporal - Lady Gaga e Fisioterapia

2,1 milhões de pessoas...

Para os Little Monsters o show da Mother Monster Lady Gaga foi um sucesso, e foi mesmo!

Embora, sua versão cantora de jazz, que muitos não saibam que existe, seja dez vezes melhor do que a pop é; Lady realmente uma das maiores artistas da atualidade, na humilde opinão da "monster" que vos escreve.

Depois de tantas polêmicas, e com direito com um ensaio supresa na véspera, bandeira do Brasil e camisa da seleção brasileira, verde e amarela, além de muitas, muitas desculpas pelo cancelamento do último show por aqui em 2017, por estar sofrendo com fibromialgia.

Em 2017 Gaga expôs ao mundo a vivência com fibromialgia — uma síndrome que desconstrói a ideia de que só há dor quando há dano visível. Isso fala diretamente com seu público: mulheres exigentes, resilientes, que convivem com dores físicas e emocionais — muitas vezes não validadas.

Você sabia, que esse não foi o único problema de saúde que enfrentou? A vida da Mother Monster é cheia de histórias de superação e foi durante uma de suas turnês, que Lady Gaga enfrentou um colapso mental.

Mais tarde, ela descreveu a sensação com uma frase poderosa: "Senti como se não morasse mais em mim."

Talvez você nunca tenha subido em um palco para milhões de pessoas. Mas e aquela sensação de estar cansada, desconectada, vivendo num corpo que já não responde como antes?

Isso é mais comum do que parece — e a medicina já tem nome pra isso.

Dissociação corporal: quando mente e corpo deixam de caminhar juntos."

Essa sensação de “ausência de si” pode surgir de formas muito sutis: dores que aparecem e somem sem explicação, tensão muscular constante, uma fadiga que não melhora com descanso ou simplesmente… não se reconhecer no próprio corpo... Tremores, formigamentos, suor excessivo, dificuldade em respirar, náuseas e tonturas também podem estar associados.

"Nos transtornos dissociativos, a integração normal da consciência, memória, percepções, identidade, emoção, representação corporal, controle motor e comportamento é rompida, e a continuidade do self é perdida."

Esse estado é conhecido como dissociação corporal — uma desconexão que pode acontecer após estresse crônico, traumas emocionais, dores persistentes ou burnout.

Quando o palco vira terapia

Lady Gaga atribui grande parte de sua recuperação ao apoio emocional de seu noivo Michael Polansky, como forte de pilar de estabilidade, Gaga revelou que o empresário enxergava nela um potencial de felicidade que, naquele momento, ela mesma não conseguia ver. E que também o próprio a incentivou a voltar à música

E foi ao voltar ao palco que começou a se reconectar com quem era, afinal, conseguem imaginar Lady Gaga sem cantar?!

Ela voltou — e foi com o corpo, com a voz, com o movimento, que o processo de cura se fortaleceu.

Aliás esse é o pano de fundo do lançamento de seu sétimo álbum, Mayhem, em março de 2025, que marca um renascimento artístico para Gaga. O álbum aborda temas de caos e transformação, refletindo sua jornada pessoal de superação. Críticos e fãs elogiaram a autenticidade e profundidade emocional das faixas, que mesclam elementos de seus trabalhos anteriores com novas influências

O papel da fisioterapia no processo de reconexão corporal:

Fisioterapia não é apenas reabilitar lesões músculoesqueléticas e dores.

Ela pode e deve ser uma ponte real para o encontro e aceitação do próprio corpo, feita com escuta, objetivo e ciência.

E a fibromialgia?

A fibromialgia é uma condição musculoesquelética caracterizada por dor muscular crônica generalizada e fadiga, disturbios do sono; distúrbios cognitivos e distúrbios de humor.

O que a ciência nos diz sobre a fisioterapia no tratamento da fibromialgia e dor crônica?

O tratamento mais eficaz para a fibromialgia é uma combinação de educação, controle do estresse, exercícios e medicação apropriada.

A fisioterapia é uma das abordagens não medicamentosas mais eficazes no manejo da fibromialgia como uma condição caracterizada por dor generalizada, fadiga persistente e sensibilidade corporal, estudos mostram que a fisioterapia pode:

• Reduzir significativamente a dor

• Melhorar a função física

• Diminuir a fadiga

• Aumentar a qualidade de vida

Principais intervenções fisioterapêuticas

• Exercícios aeróbicos e resistidos

São amplamente recomendados e têm forte respaldo científico. Quando supervisionados, esses treinos ajudam a reduzir a dor, melhorar o funcionamento físico e psicológico, além de ampliar a qualidade de vida. A frequência ideal é de 2 a 3 vezes por semana, com sessões de 60 a 90 minutos.

• Terapia manual

Técnicas como Maitland, Mullingan, liberação miofascial, massagem do tecido conjuntivo e drenagem linfática manual são eficazes para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação especialmente quando associadas a outras abordagens.

• Eletroterapia e modalidades físicas

Tratamentos como TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea), ultrassom terapêutico e termoterapia (calor úmido) ajudam no alívio da dor de forma pontual e na redução da rigidez muscular.

• Terapias complementares

Acupuntura e biofeedback têm mostrado eficácia semelhante às modalidades fisioterapêuticas na redução da dor e aumento do limiar de dor.

• Educação do paciente e autogerenciamento

Informar o paciente sobre sua condição, ajudá-lo a entender os gatilhos e orientá-lo a manter um estilo de vida ativo é tão importante quanto o tratamento físico.

A fisioterapia é capaz de reduzir dor, fadiga, ansiedade e melhorando a performance e a qualidade de vida de forma consistente, através da integração entre diferentes abordagens — exercícios, terapias manuais, recursos físicos e educação.

Exercício como pilar do cuidado, mas qual ou quais?!

• Alongamento e treino de força: melhoram dor, força e sintomas depressivos.

• Exercícios aeróbicos: como caminhada e bicicleta, promovem benefícios amplos e seguros.

• Exercícios mente-corpo: como Tai Chi, mostram eficácia superior em muitos casos.

• Exercícios de baixa intensidade com escolha livre: aumentam adesão e reduzem desconforto.

  
  

A fisioterapia oferece recursos validados cientificamente para o cuidado integral da fibromialgia. Ao combinar movimento, toque, ciência e escuta ativa, é possível aliviar sintomas, restaurar função e devolver qualidade de vida com segurança e eficácia.

Na In Motion, trabalhamos com avaliação clínica precisa, abordagem individualizada, desenvolvendo e aprimorando consciência corporal, tratando e reconectando através de cuidado de alto padrão, com foco em pessaolidade, autonomia e bem-estar físico, mental e emocional.

O que podemos aprender com Mother Monster Lady Gaga?

Que é possível viver e ter qualidade de vida mesmo com a fibromialgia,

É fácil? Não! Mas é possível basta querer muito e construir sua rede de apoio com pilares sólidos como pessoas que te amem o bastante para terem e te mostrarem aquele vislumbre de felicidade quando você já não acreditar mais; crenças fortes e positivas; ambiente empático e acolhedor e claro profissionais qualificados embasados nas melhores evidências para te acompanharem nessa jornada.

Lady Gaga voltou ao palco em pedaços, mas foi exatamente ali, colocando o corpo e a vida em movimento, que ela começou a se reconstruir, e olha o resultado?

Sabe o que foi preciso? Não desistir.

E você também pode só precisa dar o primeiro passo.

Então "little monster"...

Se você sente que perdeu um pouco da conexão consigo…

Se seu corpo parece falar em outra língua…

Ou se quer recuperar sua força física, sua autonomia e sua presença — a fisioterapia pode ser o caminho.

Na In Motion, reconhecemos o corpo como expressão sensível da história de cada um. Eu posso te ajudar, com um plano fisioterapêutico para especializado, personalizado e individualizado, combinando ciência, escuta e experiência.

Uma de minhas metas é devolver autonomia, prazer e significado ao movimento.

In Motion®.

Em cada movimento, uma vitória!

Carpe diem

C.